– 2 colheres de sopa de whey protein sabor cacau
– 1 colher de aveia
– 1 banana prata
– 1 colher de óleo de coco extra-virgem
– 1 clara
– 1 colher de fermento em pó
– 1 colher de canela em pó (opcional)
Modo de Preparo
Modo de Preparo
– 1. Primeiramente, em um prato amasse a banana.
2. Logo após, adicione todos os ingredientes juntos e misture bem.
3. Em seguida, passe a mistura para uma caneca e leve ao microondas por 2 minutos.
4. Logo após, esse tempo retire a caneca e confira se está bem assado o bolo.
5. E por fim, está pronto, é só servir.
6. Bom apetite!